השכל הישר של משקפיים(ב)

6. אמצעי זהירות לטיפות עיניים: א.שטפו את הידיים לפני השימוש בטיפות עיניים;ב.כאשר צריך להשתמש ביותר משני סוגים של טיפות עיניים, המרווח צריך להיות לפחות 3 דקות, ועלינו לעצום עיניים ולנוח זמן מה לאחר השימוש בטיפות;ג.יש למרוח משחת עיניים לפני השינה כדי להבטיח את ריכוז התרופה בשק הלחמית בלילה;ד.אין להשתמש בטיפות העיניים הפתוחות לאחר זמן רב, במידת הצורך, בדוק את חיי המדף, הצבע והשקיפות של תרופת העיניים.
7. עדיף לפתח הרגל טוב למצמץ ולהקפיד למצמץ לפחות 15 פעמים בדקה, כדי שהעיניים שלנו יקבלו מנוחה מלאה.אנחנו צריכים להקדיש שעה או שעתיים להסתכל החוצה או להסתכל למרחקים כדי להקל על העייפות.
8. צפייה סבירה בטלוויזיה לא תגביר את מידת קוצר הראייה, להיפך, היא יכולה לסייע בהפחתת התפתחות קוצר ראייה כוזב.כי בהשוואה לספרים, טלוויזיה היא אובייקט רחוק יחסית, עבור אדם עם קוצר ראייה שגוי.הטלוויזיה רחוקה עבורנו וקיימת אפשרות לא לראות בבירור, ולכן יהיה קשה להרפות ולהתאים את השריר הריסי.וזו גם דרך טובה להירגע או להפחית עייפות.
9. אסטיגמציה מחמירה לעיתים קרובות על ידי יציבה לקויה של העין, כמו לשקר כדי לקרוא, ואפילו פזילה כדי לראות דברים, והיא תגרום לדיכוי לא תקין של העפעפיים בגלגל העין, ומשפיעה על התפתחותו התקינה, ולכן סירוב להרגלים רעים הוא המדד הבסיסי למנוע אסטיגמציה, לחסל קוצר ראייה.וההרגלים הרעים האלה הם לרוב הגורם לקוצר ראייה, ולכן יש אנשים שחושבים שקצר ראייה יגרום לאסטיגמציה.למעשה, לשני אלה אין קשר.
10. העיניים נוטות במיוחד לעייפות ולהזדקנות בגלל עבודה קשה.תשומת לב למנוחה בעיניים וביצוע תרגילי עיניים הם הרגלים טובים להגנה על העיניים שלנו.שימו לב לאכול יותר מזון "ירוק" בתזונה, תרד, העשיר לוטאין, ויטמין B2, אשלגן, סידן, מגנזיום ובטא-קרוטן, יכול לספק לעינינו את ההגנה הטובה ביותר ולהפוך את העיניים ליפות יותר!
11. אל תיגע בעדשה בידיים, כי יש כתמי שמן על הידיים שלנו;אין להשתמש בבגדים או בנייר כללי כדי לנגב את המשקפיים, כי ניגוב לא מתאים הוא לא דרך טובה ואף משפיעה על הראייה שלנו.וזה יביא חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים אחרים לעדשה.המרחק בין העיניים לעדשה קרוב מאוד, מיקרואורגניזמים פתוגניים יכולים להיות מועברים דרך האוויר לעיניים שיכולים לגרום לדלקת עיניים.
12. אל תמצמץ את עיניך.
13.זו דרך טובה להוריד את המשקפיים ולהיראות רחוק אחרי שלבשה ממושכת
14. התאם את ההידוק של תושבת האף ומסגרת המשקפיים כך שיתאימו לנוחות שלך, אחרת, זה יגרום לעייפות העיניים.